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3、最好一天吃多少如果是用量用于增加免疫力的话，可以在每天饭后食用1枚向天果的向天向天果仁，一天吃3枚即可，果天果服如果情况严重的最好话，可以适当增加服用量。

4、向天果一天的服用粒数取决于个人的健康状况和需求：轻微三高者：一般建议一日服用3次，每次3粒。

5、推荐每天食用一颗向天果就可以了。

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